강민구 척추전문의 건강 칼럼

본인이 칼럼을 쓸때 늘 생각하는 것이 어떤 비유를 들어야 이 글을 읽는 독자가 척추와 건강에 […]

요추의 주된 일은 몸무게를 받쳐주는 것인데, 너무 무거운 것을 들거나 반복적으로 허리를 앞으로 굽혔다 폈다를 […]

샤워를 하고 수건을 집다가 벽에 고정되어 있는 스테인레스 수건 걸이가 갑자기 땅으로 떨어졌다. 다행히 발등으로 […]

자동차를 구입하고 가장 먼저하는 정비는 엔진오일 교환이다. 엔진은 일반 주행시 1분에 2000~ 3000번으로 회전하고 급가속시에는 […]

비가오고 날씨가 싸늘해지면 밖을 잘 나가지 않기 때문에 생활하는 행동반경이 줄어들고, 그에 따라 근육이 수축되고 […]

갑작스런 허리 통증으로 중년 남성이 내원했다. 땅에 놓여진 가벼운 상자를 들려고 허리를 앞으로 숙였는데 허리에서 […]

과거를 돌이켜보면 본인도 부모님으로부터 “허리 펴!”라는 소리를 정말 많이 들었다. 그러나 어느 누구한테도 자세의 중요성에 […]

디스크가 손상되는 원인을 정리해봤다.   첫째로 디스크 주변의 근육이 약해지기 때문이다. 근육이 약해지면 몸무게로 부터 […]

디스크는 척추에서 뼈와 뼈사이의 공간을 만들어주는 섬유로 된 조직이다. 그럼 왜 공간이 필요한가? 그 이유는 […]

카이로프랙틱의 치료는 바로 교정이다. 사고에서 오는 충격이나, 나쁜 자세, 반복된 동작에 의해서 틀어진 관절은 운동성이 […]