강민구 척추전문의 건강 칼럼
근육 운동전에 자세부터 확인
일주일전 조선 일보에 “엉덩이가 장수 열쇠”라는 제목으로 건강 기사가 실렸다. 우리가 평상시에 제대로 관리하지 못하는 […]
현미경으로는 병의 원인을 찾을 수 없다
본인이 중고등학생 시절때 제일 관심있던 과목이 생물이어서 대학생때도 생물관련 과목을 선택하여 많이 수강하였다. 그런데 생물을 […]
움직이면 괜찮은데 가만히 있으면 아픈 사람
관절을 움직이면 통증이 없는데 가만히 앉아 있거나, 서 있거나, 심지어 누워 있을때 관절 통증을 느끼는 […]
나는 유전이라는 말이 싫다
상담을 하다 보면 많은 사람들이 자신이 가지고 있는 병이 유전에 의한 것이냐고 자주 물어본다. 예를 […]
실력을 향상시키려면 정답지를 찢어 버려라
본인이 한국에서 과외선생으로 파트타임 일을 할때 학생들에게 가장 먼저 시킨 것은 문제집을 사고 난 후 […]
근육 긴장에 의한 혈관 및 신경순환 문제
뼈는 몸을 구성하는 기본틀을 만들어주고, 뼈 주변의 근육은 뼈를 지탱함과 동시에 뼈와 뼈가 만나서 형성하는 […]
알러지는 건강상태를 알려주는 예
면역은 우리 몸을 외부와 내부의 적으로부터 지키는 일종의 방어 시스템이다. 흐르는 콧물이나 재채기는 우리 몸에 […]
척추 관리는 어렸을때부터
집을 짓거나 빌딩을 올릴때 가장 중요한 것은 건축물을 지탱해주는 기본 구조다. 강풍이나 지진과 같은 스트레스를 […]