현대인들을 괴롭히는 질병 열 가지 중에서 네 번째로 여성에게 많이 발병되는 우울증
우울증은 다양한 신체적 및 유전적 원인에 의해 생길 수 있다. 갑상선 기증 저하증 같은 신체적 질환이나 알코올이나 약물, 또한 여성에서는 월경 때나 임신, 출산과 관련되어 있고, 유전적인 요인도 관여하며 결핍상태 박탈감, 억압, 분노 및 억제 등의 정신사회적 요인이 우울증 발병에 관여된다.
또 낮은 자존심이나 지속적으로 자신이나 세상에 대한 허무감을 갖는 사람 혹은 심한 스트레스를 받는 사람에게 있어 심각한 상실, 만성질환, 대인관계의 어려움, 경제적 문제 혹은 일상생활에 있어 좋지 않은 변화가 원인이 되기도 한다.
우울증의 종류는 주요 우울증, 신경증적 우울(기분부전장애), 조울증 명백한 우울 기분, 가변성 우울, 산후우울증 등이 있다.
우울증의 중심은
* 계속되는 우울, 불만 혹은 공허감.
* 절망적인 느낌, 염세적 사고.
* 죄책감, 무가치 혹은 무기력함.
* 성 생활을 포함하여 한 때 즐거웠던 일이나 취미 생활에서 의욕 및 흥미상실.
* 식욕감소나 체중감소, 과식이나 체중증가.
* 힘이 없고 피로하며, 몸이 처지는 기분.
* 죽음이나 자살에 대한 생각, 자살기도.
* 초조감, 쉽게 짜증남 등의 증상을 들 수 있다.
일상생활에서 우울증을 극복하는 방법으로는,
1. 말없이 참지 않아야 하고
2. 스트레스를 풀면서
3. 가볍게 독서를 즐기고
4. 항상 즐거운 생각을 하며
5. 잠이 안 오면 억지로 잠을 청하지 않고 산책을 하며
6. 오랜기간 집에 혼자 있는 것을 피하고
7. 우울증 증세가 갑자기 좋아질 것을 기대하지 않는 것 등이 우울증을 극복하는 방법이라 하겠다.
치료로서는 약물치료보다 정신치료로 나눠지는데 중요한 것은 치료를 하지 않으면 몇 주 몇 년 지속될 수 있으며 우울증을 앓는 환자의 15%가 자살로 생을 끝낸다고 할 정도이므로 잘 치료하지 않으면 생명을 잃을 수도 있는 위험한 질병이다.
