이미지에서 많은 분들이 궁금하신 것을 전화로 혹은 이메일로 문의를 많이 해주셨습니다. 그래서 이제는 새롭게 구독자분들의 궁금한 것들을 매주 질문답 칼럼을 하려고 합니다. 궁금하신 것이 있으시면 언제든지 텍스트나 카톡으로 문의 주시면 그 다음 칼럼에 질문과 답변을 올리려고 합니다.
154. 피부노화를 도와주는 음식들이 있나요?
네. 피부노화를 늦추게 만드는 음식은 많습니다. 베타카로틴의 주요 공급원으로 자외선으로부터 피부세포를 보호하는 식품 중에는 당근, 고구마, 케일이 있고, 리코펜의 주요 공급원으로 일광 화상 대비 보호효과가 있는 식품은 파인애플, 수박, 토마토가 있습니다. 비타민C의 주요 공급원으로 피부노화방지를 위한 식품은 붉은 피망, 키위, 브로콜리가 있습니다. 우리 주변에서 볼 수 있는 항노화 식품들은 모두 피부를 보호하는 것에 중요한 것들입니다. 습관적으로 잘 챙겨드시길 권해드립니다.
155. 차에 히터바람은 나쁘다고 알고 있는데 에어컨공기도 좋지 않을까요?
에어컨 바람이 차서 좋다고 해도 주의해서 사용해주셔야 할 이유가 있어요. 에어컨은 피부의 온도를 내려주고 땀을 식혀주는 것은 사실이지만 얼굴에 직접 바람을 쐬게 되면서 피부의 수분까지 뺏어가는 것 역시 에어컨의 피부에 미치는 영향이거든요. 피부가 더욱 건조하고 푸석푸석해질 수가 있어요.
피부 건강을 위해서 겨울철 히터바람 쐬는 것을 신경 써서 피하는 분들이 계시는데, 선풍기 바람이나 에어컨의 경우 직접 쐬더라도 히터바람에 비해 건조하다는 느낌이 잘 안들기 때문에 피부가 머금고 있는 수분이 날아가고 있다는 사실조차 인지하지 못하고 사용하게 된답니다.
에어컨이나 선풍기 바람은 직접 얼굴에 쐬시는 것보다는 가슴쪽이나 다리쪽으로 바람이 나오게 하시는 것이 좋습니다.
156. 미스트 사용후에 얼굴이 더 땅기는 느낌이에요. 가격이 저렴해서 그런가요?
꼭 가격때문은 아닌거 같아요. 내 피부보다 알콜의 함유량이 높으면 내 피부의 수분까지 증발시키기 때문에 그렇게 느끼실 수도 있어요.
구입하셨는데 너무 당김이 있으시다면 미스트에 오일을 약간 섞어서 사용해보시는 것도 좋습니다. 피부가 더 촉촉한 느낌을 가질 수도 있습니다. 미스트가 없으시다면 공병에 토너를 넣어서 사용하시기도 합니다. 그렇게 사용하셔도 미스트와 동일한 효과를 보실수 있습니다.
참! 오일을 넣으신 미스트는 쓰시기전에 꼭 흔들어 주신후에 사용하세요.
