요즘은 피부에 관심이 많아지면서 솔직히 여자들뿐만 아니라 남자들도 피부 좋아지는 방법,성별에 대한 구분없이 폭풍검색 많이 하시지요?.. 과연 내가 나쁜습관 몇 개나 가지고 계신지 체크도 한번해보세요^^ 꿀피부를 망치는 습관있으면 지금부터라도 고쳐볼까요?
- 커피 (카페인) – 카페인은 피부를 건조하게 만들어 주이 쉽게 생길수 있는 피부를 만듭니다. 아침을 커피로 시작하시는분들 많으시지요?! 커피를 끊으실수 없으시다며 커피를 마신만큼의 두배의 물을 마시는것도 좋은 방법중에 하나입니다. 물마시기 노력해보아요^^
- 스트레스 – 역시피부를 망치는 습관중에 스트레스가 있어요. 만병의 근원이라고 불리는 스트레스!! 될수있으면 그날그날 풀어서 없애는게 좋다고해요. 인상쓰면서 생기는 주름은 깊어질 수 있으니깐 최대한 인상쓰는것도 금지!!
- 수면부족 – 피부 좋아지는 방법 중에서 찾아보면 항상 많이 나오는게 바로 잠자는게 중요한데요! 그냥 잠이 아니라 이왕이면 숙면이 좋겠죠~~ 저도 요즘에는 반드시 11시 쯤에는 꼭!! 자려고 노력만 하고 있어요.
- 운동부족 – 운동부족은 살찌는것만 있는줄 알았는데 피부를 망치기도 한다고 하네요
피부의 생기 그리고 날씬한 몸매를 원한다면 꾸준하게 하는 운동 하나쯤있어야겠죠~
- 소금,설탕 과다섭취 – 소금의 경우에는 피부의 습기를 빼앗아서 건조하게 만들어서 피부의 생기를 저하시킨다고해요. 설탕의 경우에는 피부의 탄력이 저하되면서 노화피부 피부톤이 어두워진다고 합니다. 그러므로 설탕,소금등 과다섭취는 금지!!
- 지나친 음주 -술먹고나면은 다음날 갈증도 나고 피부에 트러블도 많이 나는거 경험해보신분계실텐데요 건조하지않고 촉촉한 피부를 원한다면은 지나친 음주는 금지!
안좋은 습관부터 고쳐서 우리 꿀피부 만들기로해요 ^^ 피부 좋아지는 방법은 생활습관 조금만 바꾸면됩니다. 이미지는 항상 여러분의 꿀피부를 응원합니다. 행복한 한주되세요^^
