상당수의 여성들은 한 달에 한 번 월경전 증후군 (Premenstrual Syndrom)을 겪습니다. 월경전증후군은 현재 150가지 이상의 증상이 있는 것으로 알려져 있는데, 그 중 대표적인 것이 우울함, 예민함 등의 감정적인 과민 반응과 피로감, 또한 속이 더부룩하거나 유방통, 피부 트러블, 손발이 붓는 증상이 동반되는 일도 많습니다.
월경전 증후군에 좋은 영양소로는 천연 엽산과 천연 비타민B, C 등을 들 수 있습니다. 천연 엽산은 우울감을 해소하고 안정감을 주는 신경전달물질인 세로토닌과 도파민 합성에 관여하기 때문에 월경전 증후군으로 인한 감정 변화를 완화시키는데 기여합니다.
천연 비타민C는 콜라겐 합성에 필요한 영양소로 피부 트러블이나 작은 자극에도 민감해진 피부 관리에 도움이 됩니다.
달맞이꽃 종자유 영양제를 섭취하는 것도 좋습니다. 월경전 증후군은 오메가6지방산의 대사 이상으로 감마리놀렌산이 부족해지고, 프로스타글란딘이 불균형해지는 것과 관련이 있다고 알려져 있습니다. 때문에 달맞이꽃 종자유를 통해 감마리놀렌산을 충분히 보충해주면 월경전 변화에 의한 상태 개선에 도움을 얻을 수 있습니다.
아이들이나 예민한 학생들은 참을 수 없는 간지러움을 많이 호소하고있습니다. 이 또한 많은 도움을 준다고 합니다. 달맞이꽃 종자유는 아토피와 피부질환에도 효과가 있어서 복용 및 몸에 바르는 것을 추천 드립니다.
달맞이꽃 종자유의 효능은 정말 많습니다.
1. 피부 질환 개선 (아토피, 염증, 습진, 무좀 등) 및 피부 미용
2. 부인병 개선 (갱년기 여성에게 좋음)
3. 당뇨 개선
4. 혈관계 질환 개선
5. 관절염 개선
6. 비만 예방
7. 면역력 강화 (아토피, 알러지)
그리고 감마리놀렌산 (GLA)이라고 식물의 종자유에 들어 있는 오메가-6 불포화 지방산으로 우리 몸의 필수 지방산이고 체내에서 만들어지지 않기 때문에 반드시 식품으로 섭취해야해요!!
모든 식품이 그러하듯이 맞는 사람이 있으면 안맞는 사람도 있다는거 꼭 명심하시구요~
이미지는 항상 여러분의 건강하고 맑은 피부를 응원합니다. 행복한 한주 되세요~
